Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, dušeno
211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine36 g
OH0 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 36 g 72%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 134 mg 45%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Holin 141 mg 26%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 383 mg 8%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Telečje stegno za pečenkopusto, surovo111 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Televje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno211 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, dušeno225 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, dušeno284 kcal / 100 g
- Teletina stegnosamo pusto meso, kuhano, dušeno203 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Telečja stegnokrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno161 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, dušeno198 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, dušeno251 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje stegno?
100 g živila Telečje stegno vsebuje 211 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje stegno?
50 g živila Telečje stegno vsebuje 106 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje stegno?
150 g živila Telečje stegno vsebuje 317 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečje stegno?
200 g živila Telečje stegno vsebuje 422 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečje stegno?
250 g živila Telečje stegno vsebuje 528 kcal, 90 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3514 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
