Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Holesterol 142 mg 47%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 208 mg 4%
- Cink 7 mg 63%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Podobna živila
- Avstralska zadnja telečja stegnos kostjo, samo pusto meso, surovo122 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnokrmljeno z žiti, pusto, dušeno163 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, samo ločljivo pusto meso, surovo108 kcal / 100 g
- Televja plečakrmljeno z žiti, celo, pusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Telečja pleča celapusto in mastno, dušeno228 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno269 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja stegno?
100 g živila Telečja stegno vsebuje 161 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja stegno?
50 g živila Telečja stegno vsebuje 81 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja stegno?
150 g živila Telečja stegno vsebuje 242 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja stegno?
200 g živila Telečja stegno vsebuje 322 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja stegno?
250 g živila Telečja stegno vsebuje 403 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3665 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
