Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja pleča cela
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, dušeno
228
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 228 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Holesterol 126 mg 42%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Holin 124 mg 23%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 6,6 mg 60%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- Telečja plečapusto in mastno, dušeno225 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno228 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Teletina celo plečeKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, dušeno198 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Televja plečedušeno ali kuhano219 kcal / 100 g
- Telečja lopaticaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno236 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto in mastno, dušeno249 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja pleča cela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja pleča cela?
100 g živila Telečja pleča cela vsebuje 228 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja pleča cela?
50 g živila Telečja pleča cela vsebuje 114 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja pleča cela?
150 g živila Telečja pleča cela vsebuje 342 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja pleča cela?
200 g živila Telečja pleča cela vsebuje 456 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja pleča cela?
250 g živila Telečja pleča cela vsebuje 570 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3536 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
