Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja pleča cela
Kalorije in hranilne vrednosti
krmjeno z mlekom, pusto, pečeno
154
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 154 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 97 mg 4%
- Holesterol 92,4 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23,2 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 6,1 mg 55%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7,6 g |
Podobna živila
- Telečja plečakrmljeno z žitaricami, celo, pusto, pečeno170 kcal / 100 g
- Televja plečakrmljeno z žiti, celo, pusto in mastno, pečeno189 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, pečeno164 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz plečetakrmljeno z mlekom, pusto, surovo104 kcal / 100 g
- Telečje meso za pečenjepleče, surovo94 kcal / 100 g
- Televje stegnopusto, pečeno150 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, pečeno160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja pleča cela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja pleča cela?
100 g živila Telečja pleča cela vsebuje 154 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja pleča cela?
50 g živila Telečja pleča cela vsebuje 77 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja pleča cela?
150 g živila Telečja pleča cela vsebuje 231 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja pleča cela?
200 g živila Telečja pleča cela vsebuje 308 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja pleča cela?
250 g živila Telečja pleča cela vsebuje 385 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3540 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
