Veste, kaj je na vašem krožniku
Televja pleča in stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, surovo
105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Baker 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 40 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 50 g | 0 g | 5,4 g |
Podobna živila
- Televja plečapusto, surove110 kcal / 100 g
- Telečja plečapusto in mastno, surovo148 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo113 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, surovo130 kcal / 100 g
- Telečja pleča celakrmjeno z mlekom, pusto, surovo96 kcal / 100 g
- Celo telečje plečekrmljeno z mlekom, pusto in mastno, surovo115 kcal / 100 g
- Televja plečesurovo124 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezekločljivo pusto in maščoba, surovo148 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, surovo117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televja pleča in stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televja pleča in stegno?
100 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 105 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televja pleča in stegno?
50 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 53 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televja pleča in stegno?
150 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 158 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televja pleča in stegno?
200 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 210 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televja pleča in stegno?
250 g živila Televja pleča in stegno vsebuje 263 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3544 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
