Veste, kaj je na vašem krožniku
televji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in mastno meso, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Holesterol 59 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 36%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Holin 98,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porcija | 113 g | 200 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porciji | 226 g | 400 | 45 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 339 g | 600 | 68 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porcije | 452 g | 800 | 91 g | 0,3 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 50 g | 0,2 g | 25 g |
Podobna živila
- Televja ledjapusto in mastno, surovo177 kcal / 100 g
- Težji del telečjega hrbtasurovo, z maščobo, ki jo je mogoče ločiti111 kcal / 100 g
- Telečja pečenkaločljivo pusto meso in maščoba, surovo152 kcal / 100 g
- Telečja pljučna pečenkapusto in mastno, surovo152 kcal / 100 g
- Teletina pljučnapusto, surove110 kcal / 100 g
- Telečji sirloinsurovo, z odstranljivo maščobo109 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, surovo162 kcal / 100 g
- Telečje mesonedoločen del, surovo, z maščobo
- Telečji pljučni filepečeno, z maščobo156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu televji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila televji hrbet?
100 g živila televji hrbet vsebuje 177 kcal, 20 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila televji hrbet?
1 porcija (113 g) živila televji hrbet vsebuje 200 kcal, 23 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila televji hrbet?
2 porciji (226 g) živila televji hrbet vsebuje 400 kcal, 45 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila televji hrbet?
½ porcije (56,5 g) živila televji hrbet vsebuje 100 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila televji hrbet?
3 porcije (339 g) živila televji hrbet vsebuje 600 kcal, 68 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila televji hrbet?
4 porcije (452 g) živila televji hrbet vsebuje 800 kcal, 91 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila televji hrbet?
50 g živila televji hrbet vsebuje 89 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila televji hrbet?
150 g živila televji hrbet vsebuje 266 kcal, 30 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173823 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
