Veste, kaj je na vašem krožniku
Televja ledja
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, surovo
177
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0,1 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Holesterol 59 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 36%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Holin 98,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 50 g | 0,2 g | 25 g |
Podobna živila
- Televji hrbetpusto, pečeno175 kcal / 100 g
- Težji del telečjega hrbtasurovo, z maščobo, ki jo je mogoče ločiti111 kcal / 100 g
- Telečja pljučna pečenkapusto in mastno, surovo152 kcal / 100 g
- Teletina pljučnapusto, surove110 kcal / 100 g
- Telečja ledjasamo odstranljivo pusto meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Telečji sirloinsurovo, z odstranljivo maščobo109 kcal / 100 g
- Telečji hrbetpečeno na žaru/praženo v ponvi171 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicakanadsko, pusto in mastno, 3 mm obrezano, surove194 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, surove110 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, surovo117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Televja ledja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Televja ledja?
100 g živila Televja ledja vsebuje 177 kcal, 20 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Televja ledja?
50 g živila Televja ledja vsebuje 89 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Televja ledja?
150 g živila Televja ledja vsebuje 266 kcal, 30 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Televja ledja?
200 g živila Televja ledja vsebuje 354 kcal, 40 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Televja ledja?
250 g živila Televja ledja vsebuje 443 kcal, 50 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3523 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
