Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja pljučna pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, surovo
152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe7,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Holin 82,3 mg 15%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 2,6 mg 23%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 48 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Telečji sirloinsurovo, z odstranljivo maščobo109 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, surovo177 kcal / 100 g
- Televji hrbetločljivo pusto in mastno meso, surovo177 kcal / 100 g
- Težji del telečjega hrbtasurovo, z maščobo, ki jo je mogoče ločiti111 kcal / 100 g
- Telečja ribicasurovo111 kcal / 100 g
- Telečja ledvena kotletakrmljeno z žitaricami, pusto in mastno, surovo125 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, surovo117 kcal / 100 g
- Telečji filesurovo95 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, surove110 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja pljučna pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja pljučna pečenka?
100 g živila Telečja pljučna pečenka vsebuje 152 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja pljučna pečenka?
50 g živila Telečja pljučna pečenka vsebuje 76 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja pljučna pečenka?
150 g živila Telečja pljučna pečenka vsebuje 228 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja pljučna pečenka?
200 g živila Telečja pljučna pečenka vsebuje 304 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja pljučna pečenka?
250 g živila Telečja pljučna pečenka vsebuje 380 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3553 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
