Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji file
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 41 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 0 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Telečja ribicasurovo111 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz filejasurov121 kcal / 100 g
- Televji hrbetsurovo128 kcal / 100 g
- Goveji filenovozelandsko, uvoženo, samo ločljivi pusti del, surovo140 kcal / 100 g
- Telečje mesoav, surovo127 kcal / 100 g
- Telečja pečenkapečeno147 kcal / 100 g
- Telečji medaljon iz filejasurov108 kcal / 100 g
- Težja prsasurovo203 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto, surovo114 kcal / 100 g
- Televja plečesurovo124 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji file
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji file?
100 g živila Telečji file vsebuje 95 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji file?
50 g živila Telečji file vsebuje 48 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji file?
150 g živila Telečji file vsebuje 143 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji file?
200 g živila Telečji file vsebuje 190 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji file?
250 g živila Telečji file vsebuje 238 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
