Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja ribica
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,92 mg 5%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 367 mg 8%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Telečji filesurovo95 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz filejasurov121 kcal / 100 g
- Televji hrbetsurovo128 kcal / 100 g
- Goveji filenovozelandsko, uvoženo, samo ločljivi pusti del, surovo140 kcal / 100 g
- Telečja pljučna pečenkapusto in mastno, surovo152 kcal / 100 g
- Teletina pljučnapusto, surove110 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto, surovo114 kcal / 100 g
- Težji del telečjega hrbtasurovo, z maščobo, ki jo je mogoče ločiti111 kcal / 100 g
- Zrezek iz govejega filejasurov121 kcal / 100 g
- Telečje mesoav, surovo127 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja ribica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja ribica?
100 g živila Telečja ribica vsebuje 111 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja ribica?
50 g živila Telečja ribica vsebuje 56 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja ribica?
150 g živila Telečja ribica vsebuje 167 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja ribica?
200 g živila Telečja ribica vsebuje 222 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja ribica?
250 g živila Telečja ribica vsebuje 278 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6522 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
