Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja ledvena kotleta
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žitaricami, pusto in mastno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 125 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67,7 mg 3%
- Holesterol 79,8 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 24,3 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Podobna živila
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Telečja rebricakrmljeno z žiti, pusto in mastno, surovo231 kcal / 100 g
- Telečji rebrni zrezekkrmljeno z žiti, pusto, surovo110 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, surovo177 kcal / 100 g
- Televji hrbetločljivo pusto in mastno meso, surovo177 kcal / 100 g
- Telečja pljučna pečenkapusto in mastno, surovo152 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletnovozelandski, uvožen, samo pust meso, surovo142 kcal / 100 g
- Jagnječji karenova zelandija, zamrznjeno, pusto in mastno, surovo298 kcal / 100 g
- Televja plečakrmljeno z žiti, celo, pusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja ledvena kotleta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja ledvena kotleta?
100 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 125 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja ledvena kotleta?
50 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 63 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja ledvena kotleta?
150 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 188 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja ledvena kotleta?
200 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 250 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja ledvena kotleta?
250 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 313 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3652 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
