Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja ledvena kotleta
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žitaricami, pusto, dušeno
187
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 33 g 66%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59,7 mg 3%
- Holesterol 140 mg 47%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Kalcij 25,3 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 24,7 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 3,8 mg 34%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Televja ledjapusto, dušeno226 kcal / 100 g
- Telečja rebricakrmljeno z žiti, pusto in mastno, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
- Telečji rebrni zrezekkrmljeno z žiti, pusto, pečeno na žaru187 kcal / 100 g
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Televji hrbetpusto, pečeno175 kcal / 100 g
- Telečja ledjasamo odstranljivo pusto meso, kuhano, dušeno226 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, dušeno218 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, dušeno251 kcal / 100 g
- Teletina pljučnapusto, dušeno204 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto in mastno, dušeno269 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja ledvena kotleta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja ledvena kotleta?
100 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 187 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja ledvena kotleta?
50 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 94 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja ledvena kotleta?
150 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 281 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja ledvena kotleta?
200 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 374 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja ledvena kotleta?
250 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 468 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3655 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
