Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji rebrni zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žiti, pusto, pečeno na žaru
187
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 85,3 mg 4%
- Holesterol 87 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Kalcij 37,3 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22,4 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 414 mg 9%
- Cink 4,8 mg 44%
- Baker 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Telečje rebropusto, pečeno177 kcal / 100 g
- Telečja ledvena kotletakrmljeno z žitaricami, pusto, surovo105 kcal / 100 g
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, pečeno228 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezeksamo pustoo, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletavstralski, uvoženi, sveži, obrušeni, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, na žaru234 kcal / 100 g
- Telečja rebrasurovo, z maščobo140 kcal / 100 g
- Zrezek telečje plečkomkrmljeno z žiti, pleče, pusto, surovo109 kcal / 100 g
- Televja plečakrmljeno z žiti, celo, pusto in mastno, pečeno189 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji rebrni zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji rebrni zrezek?
100 g živila Telečji rebrni zrezek vsebuje 187 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji rebrni zrezek?
50 g živila Telečji rebrni zrezek vsebuje 94 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji rebrni zrezek?
150 g živila Telečji rebrni zrezek vsebuje 281 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji rebrni zrezek?
200 g živila Telečji rebrni zrezek vsebuje 374 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji rebrni zrezek?
250 g živila Telečji rebrni zrezek vsebuje 468 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3659 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
