Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji kotlet
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z mlekom, pusto in mastno, pečeno na žaru
260
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 7,1 g 36%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Holesterol 93,3 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 21,3 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 63 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Telečji kotlet s kostjopusto, pečeno v pečici, pečeno, ocvrto, z žara ali na žaru, brez dodane maščobe132 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, pečeno228 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, pečeno177 kcal / 100 g
- Telečja ledvena kotletakrmljeno z žitaricami, pusto in mastno, dušeno180 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezeksamo pustoo, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Telečja rebrasurovo, z maščobo140 kcal / 100 g
- Telečji rebrni zrezekpripravljen197 kcal / 100 g
- Televja plečapusto in mastno, pečeno186 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletavstralski, uvoženi, sveži, obrušeni, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, na žaru234 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji kotlet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji kotlet?
100 g živila Telečji kotlet vsebuje 260 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji kotlet?
50 g živila Telečji kotlet vsebuje 130 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji kotlet?
150 g živila Telečji kotlet vsebuje 390 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji kotlet?
200 g živila Telečji kotlet vsebuje 520 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji kotlet?
250 g živila Telečji kotlet vsebuje 650 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5205 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
