Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji kotlet
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z mlekom, pusto in mastno, surovo
237
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 7,7 g 39%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 89 mg 4%
- Holesterol 66,6 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 20,6 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,4 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Podobna živila
- Telečji kotlet s kostjoz neodstranjeno maščobo, surovo125 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, surovo162 kcal / 100 g
- Telečja ledvena kotletakrmljeno z žitaricami, pusto in mastno, surovo125 kcal / 100 g
- Telečja rebrasurovo, z maščobo140 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, pečeno228 kcal / 100 g
- Telečji rebrni zrezeksurov167 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezekločljivo pusto in maščoba, surovo148 kcal / 100 g
- Televja plečakrmljeno z žiti, celo, pusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Telečje mesoav, surovo127 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, surovo177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji kotlet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji kotlet?
100 g živila Telečji kotlet vsebuje 237 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji kotlet?
50 g živila Telečji kotlet vsebuje 119 kcal, 8,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji kotlet?
150 g živila Telečji kotlet vsebuje 356 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji kotlet?
200 g živila Telečji kotlet vsebuje 474 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji kotlet?
250 g živila Telečji kotlet vsebuje 593 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3529 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
