Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji reberni zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z mlekom, pusto, surovo
113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 113 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Holesterol 63,5 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 23,3 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
Podobna živila
- Telečja ledvena kotletakrmljeno z žitaricami, pusto, surovo105 kcal / 100 g
- Telečje rebrosamo ločljivi pusti del, surov120 kcal / 100 g
- Telečji rebrni zrezeksurov167 kcal / 100 g
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Telečja rebrasurovo, z maščobo140 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, pečeno228 kcal / 100 g
- Kanadsko jagnječje rebropusto, surovo129 kcal / 100 g
- Televja plečapusto, surove110 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrapusto, surove160 kcal / 100 g
- Avstralska telečja rebrna pečenkasamo pusto meso, surovo134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji reberni zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji reberni zrezek?
100 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 113 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji reberni zrezek?
50 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 57 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji reberni zrezek?
150 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 170 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji reberni zrezek?
200 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 226 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji reberni zrezek?
250 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 283 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3532 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
