Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji reberni zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z mlekom, pusto, pečeno na žaru
184
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe6,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 184 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 85,3 mg 4%
- Holesterol 95,5 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 37,3 mg 3%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 414 mg 9%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Telečje rebropusto, pečeno177 kcal / 100 g
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, pečeno228 kcal / 100 g
- Telečja ledvena kotletakrmljeno z žitaricami, pusto, surovo105 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezeksamo pustoo, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletavstralski, uvoženi, sveži, obrušeni, razmaščeni, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, kuhano, na žaru236 kcal / 100 g
- Telečja rebrasurovo, z maščobo140 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pust, kuhano234 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrapusto, pečeno193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji reberni zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji reberni zrezek?
100 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 184 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji reberni zrezek?
50 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 92 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji reberni zrezek?
150 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 276 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji reberni zrezek?
200 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 368 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji reberni zrezek?
250 g živila Telečji reberni zrezek vsebuje 460 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5211 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
