Veste, kaj je na vašem krožniku
kanadska jagnječja rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
kanadsko, rebro, pust, kuhano
234
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 5,3 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 107 mg 5%
- Holesterol 70,5 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Kalcij 24,1 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 5,3 mg 48%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31 µg 56%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
Podobna živila
- Kanadska jagnječja ribicakanadsko, hrbet, pust, kuhano206 kcal / 100 g
- Jagnjetinakanadski, sestavljeni kosi, pusto, kuhano206 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicakanadsko, pusto in mastno, 3 mm obrezano, kuhano272 kcal / 100 g
- Kanadska cela jagnječja ramacele, pusto, kuhano205 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrapusto, pečeno193 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Pečeno jagnječje rebronova zelandija, zamrznjeno, pusto in mastno, obreza 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnokanadsko, celo, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano230 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, pečeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kanadska jagnječja rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kanadska jagnječja rebrca?
100 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 234 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kanadska jagnječja rebrca?
50 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 117 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kanadska jagnječja rebrca?
150 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 351 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kanadska jagnječja rebrca?
200 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 468 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kanadska jagnječja rebrca?
250 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 585 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3452 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
