Veste, kaj je na vašem krožniku
kanadska jagnječja rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
kanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 309 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 9,9 g 49%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 94,1 mg 4%
- Holesterol 70,9 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Minerali
- Kalcij 22,8 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
Podobna živila
- Kanadska jagnječja ribicakanadsko, hrbet, pust, kuhano206 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicakanadsko, pusto in mastno, 3 mm obrezano, kuhano272 kcal / 100 g
- Kanadska cela jagnječja ramacele, pusto in mastno, obrezano na 3 mm, kuhano225 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Jagnjetinakanadski, sestavljeni kosi, pusto in mastno, 3 mm (1/8), kuhano271 kcal / 100 g
- Pečeno jagnječje rebronova zelandija, zamrznjeno, pusto in mastno, obreza 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnokanadsko, celo, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano230 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrapusto, pečeno193 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, pečeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kanadska jagnječja rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kanadska jagnječja rebrca?
100 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 309 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kanadska jagnječja rebrca?
50 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 155 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kanadska jagnječja rebrca?
150 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 464 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kanadska jagnječja rebrca?
200 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 618 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kanadska jagnječja rebrca?
250 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 773 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4795 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
