Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 317 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 13 g 64%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 44 mg 2%
- Holesterol 99 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 85 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 2 porciji | 170 g | 539 | 34 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 135 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 808 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcije | 340 g | 1078 | 68 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
Podobna živila
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo160 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, kuhano309 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Jagnječje rebroločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4359 kcal / 100 g
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Jagnječji kosinovozelandski, uvožen, zamrznjen, sestavljen iz obrezane, ločljive maščobe, kuhano586 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletavstralski, uvoženi, sveži, obrušeni, s kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, na žaru305 kcal / 100 g
- Delno francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja rebrca?
100 g živila Jagnječja rebrca vsebuje 317 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječja rebrca?
1 porcija (85 g) živila Jagnječja rebrca vsebuje 269 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječja rebrca?
2 porciji (170 g) živila Jagnječja rebrca vsebuje 539 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja rebrca?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja rebrca vsebuje 135 kcal, 8,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječja rebrca?
3 porcije (255 g) živila Jagnječja rebrca vsebuje 808 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječja rebrca?
4 porcije (340 g) živila Jagnječja rebrca vsebuje 1078 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 88 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja rebrca?
50 g živila Jagnječja rebrca vsebuje 159 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja rebrca?
150 g živila Jagnječja rebrca vsebuje 476 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174389 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
