Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 361 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 30 g 38%
- Nasičene maščobe 13 g 64%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 99 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
- Holin 86,4 mg 16%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcija | 85 g | 307 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porciji | 170 g | 614 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 153 | 9,4 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 921 | 56 g | 0 g | 76 g |
| 4 porcije | 340 g | 1227 | 75 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 55 g | 0 g | 74 g |
Podobna živila
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječja plečaločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletavstralski, uvoženi, sveži, obrušeni, razmaščeni, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, kuhano, na žaru236 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečaroka in lopatica, ločljivo pusto in mastno meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, kuhano309 kcal / 100 g
- Goveje rebrorebra 10-12, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Telečji kotletkrmljeno z mlekom, pusto in mastno, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano586 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje rebro?
100 g živila Jagnječje rebro vsebuje 361 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječje rebro?
1 porcija (85 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 307 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječje rebro?
2 porciji (170 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 614 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 153 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječje rebro?
3 porcije (255 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 921 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječje rebro?
4 porcije (340 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 1227 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje rebro?
50 g živila Jagnječje rebro vsebuje 181 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje rebro?
150 g živila Jagnječje rebro vsebuje 542 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174322 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
