Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 341 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 28 g 35%
- Nasičene maščobe 12 g 58%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 74 mg 3%
- Holesterol 96 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 porcija | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porciji | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 145 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 porcije | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
Podobna živila
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječja plečaločljivo pusto in maščoba, obrezano na 3 mm maščobe, choice, kuhano, pečeno270 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletavstralski, uvoženi, sveži, obrušeni, razmaščeni, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, kuhano, na žaru236 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, kuhano309 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Polovička jagnječje goleniločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Celo jagnječje stegnostegno in ledja, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno258 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovica piščaliločljivo pusto in mastno, prirojeno na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje rebro?
100 g živila Jagnječje rebro vsebuje 341 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječje rebro?
1 porcija (85 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 290 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječje rebro?
2 porciji (170 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 580 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 145 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječje rebro?
3 porcije (255 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 870 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječje rebro?
4 porcije (340 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 1159 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 94 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje rebro?
50 g živila Jagnječje rebro vsebuje 171 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje rebro?
150 g živila Jagnječje rebro vsebuje 512 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172552 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
