Veste, kaj je na vašem krožniku
Rebrasta pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno
316
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 316 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 9,2 g 46%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70,1 mg 3%
- Holesterol 73,7 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 12,8 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 7,3 mg 66%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Podobna živila
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, vse kategorije, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Jagnječje rebroločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno341 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno365 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rebrasta pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rebrasta pečenka?
100 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 316 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rebrasta pečenka?
50 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 158 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rebrasta pečenka?
150 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 474 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rebrasta pečenka?
200 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 632 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rebrasta pečenka?
250 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 790 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6081 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
