Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen ribeye
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 202 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
- Holin 55,2 mg 10%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 7,1 mg 64%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porciji | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Pečena rib eye pečenkabrez kosti, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8277 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Rib eye zrezek/pečenkas kostjo, z maščobnim robom, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo248 kcal / 100 g
- Zrezek rib eyebrez kosti, z robom, samo ločljivo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru192 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Ribeye zrezeks kostjo, z robom, meso in maščoba sta ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru309 kcal / 100 g
- Goveja mala pečenka ribeyebrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Majhna goveja pečenka ribeyebrez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Goveji file ribeyebrez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen ribeye
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen ribeye?
100 g živila Pečen ribeye vsebuje 202 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pečen ribeye?
1 porcija (85 g) živila Pečen ribeye vsebuje 172 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pečen ribeye?
2 porciji (170 g) živila Pečen ribeye vsebuje 343 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pečen ribeye?
½ porcije (42,5 g) živila Pečen ribeye vsebuje 86 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pečen ribeye?
3 porcije (255 g) živila Pečen ribeye vsebuje 515 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pečen ribeye?
4 porcije (340 g) živila Pečen ribeye vsebuje 687 kcal, 98 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen ribeye?
50 g živila Pečen ribeye vsebuje 101 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen ribeye?
150 g živila Pečen ribeye vsebuje 303 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173372 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
