Veste, kaj je na vašem krožniku
Celo goveje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
rebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 365 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 30 g 38%
- Nasičene maščobe 12 g 60%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
- Holin 86,1 mg 16%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 5,4 mg 49%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcija | 85 g | 310 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porciji | 170 g | 621 | 38 g | 0 g | 51 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 155 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 931 | 58 g | 0 g | 76 g |
| 4 porcije | 340 g | 1241 | 77 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 57 g | 0 g | 75 g |
Podobna živila
- Goveje celotno rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno240 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Jagnječje rebroločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno341 kcal / 100 g
- Celotni kos govejega stegnapusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru235 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Celo goveje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celo goveje rebro?
100 g živila Celo goveje rebro vsebuje 365 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Celo goveje rebro?
1 porcija (85 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 310 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Celo goveje rebro?
2 porciji (170 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 621 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Celo goveje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 155 kcal, 9,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Celo goveje rebro?
3 porcije (255 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 931 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Celo goveje rebro?
4 porcije (340 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 1241 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celo goveje rebro?
50 g živila Celo goveje rebro vsebuje 183 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celo goveje rebro?
150 g živila Celo goveje rebro vsebuje 548 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168677 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
