Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje celotno rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
ribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 288 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 9,9 g 49%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 55 mg 2%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Holin 70 mg 13%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 3,8 mg 34%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 82 | 4,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 163 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 41 | 2,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 245 | 14 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 327 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,4 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 25 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 42 g | 0 g | 60 g |
Podobna živila
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo306 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, select, surovo134 kcal / 100 g
- Goveja rebra z manjšega koncarebra 10–12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezana tako, da ostane 1/8″ maščobe, razred select, surova246 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna rebras kostjo, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo239 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), surovo263 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye zrezek/pečenkas kostjo, z maščobnim robom, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo248 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Goveji rib eye z manjšega koncarebra 10–12, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0″ maščobe, razred Choice, surovo161 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje celotno rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje celotno rebro?
100 g živila Goveje celotno rebro vsebuje 288 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Goveje celotno rebro?
1 porcija (28,4 g) živila Goveje celotno rebro vsebuje 82 kcal, 4,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Goveje celotno rebro?
2 porciji (56,7 g) živila Goveje celotno rebro vsebuje 163 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Goveje celotno rebro?
½ porcije (14,2 g) živila Goveje celotno rebro vsebuje 41 kcal, 2,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Goveje celotno rebro?
3 porcije (85,1 g) živila Goveje celotno rebro vsebuje 245 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Goveje celotno rebro?
4 porcije (113,4 g) živila Goveje celotno rebro vsebuje 327 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje celotno rebro?
50 g živila Goveje celotno rebro vsebuje 144 kcal, 8,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje celotno rebro?
150 g živila Goveje celotno rebro vsebuje 432 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168678 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
