Veste, kaj je na vašem krožniku
Rebrasta pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), surovo
263
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 263 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 20 g 25%
- Nasičene maščobe 8,4 g 42%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66,9 mg 3%
- Holesterol 57,2 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 11,8 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Podobna živila
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), surovo239 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8300 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, vse kategorije, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Rib eye zrezek/pečenkas kostjo, z maščobnim robom, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo166 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno351 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rebrasta pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rebrasta pečenka?
100 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 263 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rebrasta pečenka?
50 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 132 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rebrasta pečenka?
150 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 395 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rebrasta pečenka?
200 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 526 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rebrasta pečenka?
250 g živila Rebrasta pečenka vsebuje 658 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6078 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
