Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja hrbtna pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
velik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 372 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 30 g 39%
- Nasičene maščobe 12 g 61%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 5,8 mg 52%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcija | 85 g | 316 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 2 porciji | 170 g | 632 | 39 g | 0 g | 52 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 158 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 949 | 58 g | 0 g | 78 g |
| 4 porcije | 340 g | 1265 | 78 g | 0 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 57 g | 0 g | 76 g |
Podobna živila
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8307 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno240 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno365 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkapečeno, pusto in mastno300 kcal / 100 g
- Goveja pečenka iz reberpripravljena v mikrovalovni pečici, pusta in mastna, stehtana s kostjo254 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja hrbtna pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja hrbtna pečenka?
100 g živila Goveja hrbtna pečenka vsebuje 372 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja hrbtna pečenka?
1 porcija (85 g) živila Goveja hrbtna pečenka vsebuje 316 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja hrbtna pečenka?
2 porciji (170 g) živila Goveja hrbtna pečenka vsebuje 632 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja hrbtna pečenka?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja hrbtna pečenka vsebuje 158 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja hrbtna pečenka?
3 porcije (255 g) živila Goveja hrbtna pečenka vsebuje 949 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja hrbtna pečenka?
4 porcije (340 g) živila Goveja hrbtna pečenka vsebuje 1265 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 104 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja hrbtna pečenka?
50 g živila Goveja hrbtna pečenka vsebuje 186 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja hrbtna pečenka?
150 g živila Goveja hrbtna pečenka vsebuje 558 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170619 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
