Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja rebrna pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
velik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, prime, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 393 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 33 g 42%
- Nasičene maščobe 14 g 68%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 5,8 mg 53%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 porcija | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 porciji | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 porcije | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 porcije | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
Podobna živila
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, prime, kuhano, pečeno400 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Goveja rebras kostjo, pusto, surovo162 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Goveja plečna pečenkapleča, brez kosti, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, dušeno263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja rebrna pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja rebrna pečenka?
100 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 393 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja rebrna pečenka?
1 porcija (85 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 334 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja rebrna pečenka?
2 porciji (170 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 668 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja rebrna pečenka?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 167 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja rebrna pečenka?
3 porcije (255 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 1002 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja rebrna pečenka?
4 porcije (340 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 1336 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 111 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja rebrna pečenka?
50 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 197 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja rebrna pečenka?
150 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 590 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168687 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
