Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja rebrna pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
velik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 378 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 31 g 40%
- Nasičene maščobe 13 g 63%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 5,7 mg 51%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcija | 85 g | 321 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 2 porciji | 170 g | 643 | 38 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 161 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 964 | 57 g | 0 g | 80 g |
| 4 porcije | 340 g | 1285 | 77 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56 g | 0 g | 78 g |
Podobna živila
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8307 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno240 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno365 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Goveja rebras kostjo, pusto, surovo162 kcal / 100 g
- Goveja mala pečenka ribeyebrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja rebrna pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja rebrna pečenka?
100 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 378 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja rebrna pečenka?
1 porcija (85 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 321 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja rebrna pečenka?
2 porciji (170 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 643 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja rebrna pečenka?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 161 kcal, 9,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja rebrna pečenka?
3 porcije (255 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 964 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja rebrna pečenka?
4 porcije (340 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 1285 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja rebrna pečenka?
50 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 189 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja rebrna pečenka?
150 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 567 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169507 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
