Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja rebrna pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
velik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 333 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 10 g 52%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 65 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 299 mg 6%
- Cink 6 mg 54%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 85 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porciji | 170 g | 566 | 40 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 142 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 849 | 60 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcije | 340 g | 1132 | 80 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 0 g | 65 g |
Podobna živila
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkabrez kosti, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8277 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno330 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Goveja rebras kostjo, pusto, surovo162 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja rebrna pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja rebrna pečenka?
100 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 333 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja rebrna pečenka?
1 porcija (85 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 283 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja rebrna pečenka?
2 porciji (170 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 566 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja rebrna pečenka?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 142 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja rebrna pečenka?
3 porcije (255 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 849 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja rebrna pečenka?
4 porcije (340 g) živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 1132 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 88 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja rebrna pečenka?
50 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 167 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja rebrna pečenka?
150 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 500 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168684 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
