Veste, kaj je na vašem krožniku
Celo goveje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
rebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 330 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 10 g 52%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 65 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Holin 88 mg 16%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 5,6 mg 51%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porciji | 170 g | 561 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 140 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 842 | 59 g | 0 g | 65 g |
| 4 porcije | 340 g | 1122 | 79 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 46 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 58 g | 0 g | 64 g |
Podobna živila
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8290 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye zrezek/pečenkas kostjo, z maščobnim robom, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Celo goveje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celo goveje rebro?
100 g živila Celo goveje rebro vsebuje 330 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Celo goveje rebro?
1 porcija (85 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 281 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Celo goveje rebro?
2 porciji (170 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 561 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Celo goveje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 140 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Celo goveje rebro?
3 porcije (255 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 842 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Celo goveje rebro?
4 porcije (340 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 1122 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 87 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celo goveje rebro?
50 g živila Celo goveje rebro vsebuje 165 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celo goveje rebro?
150 g živila Celo goveje rebro vsebuje 495 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169502 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
