Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje rebro majhen konec
Kalorije in hranilne vrednosti
rebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 202 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Holin 108 mg 20%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 5,3 mg 48%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porciji | 170 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcije | 340 g | 687 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 71 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveji rib eye z manjšega koncarebra 10–12, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0″ maščobe, razred Choice, kuhano, pečeno na žaru205 kcal / 100 g
- Goveji ribeye z manjšega koncarebra 10–12, samo ločljivi pusti del, obrezan brez maščobe, kakovost Select, kuhan, pečen na žaru182 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Majhna goveja pečenka ribeyebrez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Rib eyemali konec, rebra 10-12, meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, Select, kuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje rebro majhen konec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje rebro majhen konec?
100 g živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 202 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveje rebro majhen konec?
1 porcija (85 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 172 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveje rebro majhen konec?
2 porciji (170 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 343 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveje rebro majhen konec?
½ porcije (42,5 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 86 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveje rebro majhen konec?
3 porcije (255 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 515 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveje rebro majhen konec?
4 porcije (340 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 687 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje rebro majhen konec?
50 g živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 101 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje rebro majhen konec?
150 g živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 303 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174764 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
