Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje rebro majhen konec
Kalorije in hranilne vrednosti
rebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Holesterol 68 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 341 mg 7%
- Cink 4,1 mg 38%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porcija | 113 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porciji | 226 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 339 g | 502 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 452 g | 669 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveji rib eye z manjšega koncarebra 10–12, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0″ maščobe, razred Choice, surovo161 kcal / 100 g
- Goveji ribeye z manjšega koncarebra 10–12, samo ločljivi pusti del, obrezan brez maščobe, kakovost Select, kuhan, pečen na žaru182 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, surovo322 kcal / 100 g
- Goveje celotno rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna rebras kostjo, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo239 kcal / 100 g
- Goveja majhna pečenka/file ribeyeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Avstralski Wagyu zrezek/pečenka iz reberuvožena, brez kosti, samo pusto meso, avstralska marmoriranost 9, surovo330 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Rib eyemali konec, rebra 10-12, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, Select, surovo149 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje rebro majhen konec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje rebro majhen konec?
100 g živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 148 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveje rebro majhen konec?
1 porcija (113 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 167 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveje rebro majhen konec?
2 porciji (226 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 334 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveje rebro majhen konec?
½ porcije (56,5 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 84 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveje rebro majhen konec?
3 porcije (339 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 502 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveje rebro majhen konec?
4 porcije (452 g) živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 669 kcal, 100 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje rebro majhen konec?
50 g živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 74 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje rebro majhen konec?
150 g živila Goveje rebro majhen konec vsebuje 222 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174761 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
