Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
rebra 10-12, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, prime, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 12 g 58%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 123%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 332 mg 7%
- Cink 5,7 mg 52%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 1 porcija | 85 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 2 porciji | 170 g | 602 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 150 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 903 | 62 g | 0 g | 71 g |
| 4 porcije | 340 g | 1204 | 82 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 60 g | 0 g | 70 g |
Podobna živila
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, prime, kuhano, pečeno na žaru386 kcal / 100 g
- Goveji rib eye z manjšega koncarebra 10–12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0″ maščobe, Choice, kuhano, pečeno na žaru265 kcal / 100 g
- Goveji ribeye z manjšega koncarebra 10–12, samo ločljivi pusti del, obrezan brez maščobe, kakovost Select, kuhan, pečen na žaru182 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Rib eyemali konec, rebra 10-12, meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, Select, kuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Majhna goveja pečenka ribeyebrez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Jagnječje rebroločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru340 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje rebro?
100 g živila Goveje rebro vsebuje 354 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveje rebro?
1 porcija (85 g) živila Goveje rebro vsebuje 301 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveje rebro?
2 porciji (170 g) živila Goveje rebro vsebuje 602 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Goveje rebro vsebuje 150 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveje rebro?
3 porcije (255 g) živila Goveje rebro vsebuje 903 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveje rebro?
4 porcije (340 g) živila Goveje rebro vsebuje 1204 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 95 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje rebro?
50 g živila Goveje rebro vsebuje 177 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje rebro?
150 g živila Goveje rebro vsebuje 531 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169515 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
