Veste, kaj je na vašem krožniku
Celo goveje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
rebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, prime, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 386 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 32 g 42%
- Nasičene maščobe 13 g 67%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 62 mg 3%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 5,2 mg 47%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 1 porcija | 85 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 porciji | 170 g | 656 | 37 g | 0 g | 55 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 164 | 9,3 g | 0 g | 14 g |
| 3 porcije | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 83 g |
| 4 porcije | 340 g | 1312 | 75 g | 0 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 44 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 55 g | 0 g | 81 g |
Podobna živila
- Goveje celotno rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8300 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, vse kategorije, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Celotni kos govejega stegnapusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru235 kcal / 100 g
- Celoten kos govejega stegnapusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Celo goveje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celo goveje rebro?
100 g živila Celo goveje rebro vsebuje 386 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Celo goveje rebro?
1 porcija (85 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 328 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Celo goveje rebro?
2 porciji (170 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 656 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Celo goveje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 164 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Celo goveje rebro?
3 porcije (255 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 984 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Celo goveje rebro?
4 porcije (340 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 1312 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 110 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celo goveje rebro?
50 g živila Celo goveje rebro vsebuje 193 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celo goveje rebro?
150 g živila Celo goveje rebro vsebuje 579 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169504 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
