Veste, kaj je na vašem krožniku
Celo goveje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
rebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, prime, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 355 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 32 g 41%
- Nasičene maščobe 13 g 66%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 53 mg 2%
- Holesterol 72 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
- Holin 67,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 1 porcija | 113 g | 401 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 porciji | 226 g | 802 | 37 g | 0 g | 72 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 201 | 9,1 g | 0 g | 18 g |
| 3 porcije | 339 g | 1203 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 porcije | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,1 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40 g | 0 g | 79 g |
Podobna živila
- Goveje celotno rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveja rebra z manjšega koncarebra 10–12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezana tako, da ostane 1/8″ maščobe, razred select, surova246 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), surovo263 kcal / 100 g
- Rib eye zrezek/pečenkas kostjo, z maščobnim robom, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Goveji visoki hrbetsurovo155 kcal / 100 g
- Goveji rib eye z manjšega koncarebra 10–12, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0″ maščobe, razred Choice, surovo161 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Celo goveje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celo goveje rebro?
100 g živila Celo goveje rebro vsebuje 355 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Celo goveje rebro?
1 porcija (113 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 401 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Celo goveje rebro?
2 porciji (226 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 802 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Celo goveje rebro?
½ porcije (56,5 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 201 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Celo goveje rebro?
3 porcije (339 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 1203 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 107 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Celo goveje rebro?
4 porcije (452 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 1605 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 143 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celo goveje rebro?
50 g živila Celo goveje rebro vsebuje 178 kcal, 8,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celo goveje rebro?
150 g živila Celo goveje rebro vsebuje 533 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169503 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
