Veste, kaj je na vašem krožniku
Celo goveje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
rebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 352 kcal —
- Beljakovine 22 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 29 g 37%
- Nasičene maščobe 12 g 58%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 82 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Holin 84,8 mg 15%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 5,2 mg 48%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcija | 85 g | 299 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 porciji | 170 g | 598 | 38 g | 0 g | 49 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 150 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 898 | 57 g | 0 g | 73 g |
| 4 porcije | 340 g | 1197 | 76 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 33 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 45 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 56 g | 0 g | 71 g |
Podobna živila
- Goveje celotno rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8300 kcal / 100 g
- Celotni kos govejega stegnapusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru235 kcal / 100 g
- Pečen rib eyes kostjo, z maščobnim slojem, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno240 kcal / 100 g
- Jagnječje rebroločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru340 kcal / 100 g
- Celoten kos govejega stegnapusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Celo goveje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celo goveje rebro?
100 g živila Celo goveje rebro vsebuje 352 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Celo goveje rebro?
1 porcija (85 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 299 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Celo goveje rebro?
2 porciji (170 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 598 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Celo goveje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 150 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Celo goveje rebro?
3 porcije (255 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 898 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Celo goveje rebro?
4 porcije (340 g) živila Celo goveje rebro vsebuje 1197 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celo goveje rebro?
50 g živila Celo goveje rebro vsebuje 176 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celo goveje rebro?
150 g živila Celo goveje rebro vsebuje 528 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168676 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
