Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 340 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 27 g 34%
- Nasičene maščobe 11 g 57%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 98 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcija | 85 g | 289 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 porciji | 170 g | 578 | 39 g | 0 g | 46 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 145 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 867 | 59 g | 0 g | 68 g |
| 4 porcije | 340 g | 1156 | 78 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 46 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 58 g | 0 g | 67 g |
Podobna živila
- Jagnječja plečaločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletavstralski, uvoženi, sveži, obrušeni, razmaščeni, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, kuhano, na žaru236 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečaroka in lopatica, ločljivo pusto in mastno meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, kuhano309 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, razred choice, kuhano, pečeno na žaru370 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Telečji kotletkrmljeno z mlekom, pusto in mastno, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru352 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje rebro?
100 g živila Jagnječje rebro vsebuje 340 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječje rebro?
1 porcija (85 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 289 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječje rebro?
2 porciji (170 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 578 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 145 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječje rebro?
3 porcije (255 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 867 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječje rebro?
4 porcije (340 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 1156 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 91 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje rebro?
50 g živila Jagnječje rebro vsebuje 170 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje rebro?
150 g živila Jagnječje rebro vsebuje 510 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174378 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
