Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 372 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 34 g 44%
- Nasičene maščobe 15 g 76%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 76 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 15 g | 0 g | 34 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 105 | 4,1 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 211 | 8,2 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 53 | 2,1 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 316 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 422 | 17 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,3 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 0 g | 86 g |
Podobna živila
- Kanadsko jagnječje rebropusto, surovo129 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo264 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, surove218 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, surovo162 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrica ali kareavstralski, uvožen, svež, frenched, s kostjo, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo147 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletsurovo, povprečno262 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo665 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnastegno in pljučna pečenka, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbira, surovo128 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje rebro?
100 g živila Jagnječje rebro vsebuje 372 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jagnječje rebro?
1 porcija (28,4 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 105 kcal, 4,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jagnječje rebro?
2 porciji (56,7 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 211 kcal, 8,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jagnječje rebro?
½ porcije (14,2 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 53 kcal, 2,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jagnječje rebro?
3 porcije (85,1 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 316 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jagnječje rebro?
4 porcije (113,4 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 422 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje rebro?
50 g živila Jagnječje rebro vsebuje 186 kcal, 7,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje rebro?
150 g živila Jagnječje rebro vsebuje 558 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174321 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
