Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja rebrica ali kare
Kalorije in hranilne vrednosti
avstralski, uvožen, svež, frenched, s kostjo, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 66 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porcija | 113 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porciji | 226 g | 332 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 339 g | 498 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcije | 452 g | 664 | 109 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 36 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 60 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletsurovo, povprečno262 kcal / 100 g
- Popolnoma očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo169 kcal / 100 g
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo160 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno173 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja rebrica ali kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja rebrica ali kare?
100 g živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 147 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
1 porcija (113 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 166 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
2 porciji (226 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 332 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
½ porcije (56,5 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 83 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
3 porcije (339 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 498 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
4 porcije (452 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 664 kcal, 109 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja rebrica ali kare?
50 g živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 74 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja rebrica ali kare?
150 g živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 221 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174416 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
