Veste, kaj je na vašem krožniku
Delno očiščena jagnječja rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,6 g 11%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 64 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 porcija | 113 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porciji | 226 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 339 g | 542 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcije | 452 g | 723 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Popolnoma očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, surovo147 kcal / 100 g
- Delno francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji karedelno očiščeno, pusto in mastno, surovo240 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno173 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrica ali kareavstralski, uvožen, svež, frenched, s kostjo, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo147 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Delno očiščena jagnječja rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Delno očiščena jagnječja rebrca?
100 g živila Delno očiščena jagnječja rebrca vsebuje 160 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca?
1 porcija (113 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca vsebuje 181 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca?
2 porciji (226 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca vsebuje 362 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca?
½ porcije (56,5 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca vsebuje 90 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca?
3 porcije (339 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca vsebuje 542 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca?
4 porcije (452 g) živila Delno očiščena jagnječja rebrca vsebuje 723 kcal, 93 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Delno očiščena jagnječja rebrca?
50 g živila Delno očiščena jagnječja rebrca vsebuje 80 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Delno očiščena jagnječja rebrca?
150 g živila Delno očiščena jagnječja rebrca vsebuje 240 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175260 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
