Veste, kaj je na vašem krožniku
Delno francosko obdelana jagnječja rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 193 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Holesterol 76 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Holin 94,4 mg 17%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 323 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 2 porciji | 170 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 492 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcije | 340 g | 656 | 83 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno173 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo160 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Popolnoma očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, surovo147 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Pečen izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno156 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrica ali kareavstralski, uvožen, svež, frenched, s kostjo, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo147 kcal / 100 g
- Pečen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Delno francosko obdelana jagnječja rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra?
100 g živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra vsebuje 193 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra?
1 porcija (85 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra vsebuje 164 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra?
2 porciji (170 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra vsebuje 328 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra?
½ porcije (42,5 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra vsebuje 82 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra?
3 porcije (255 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra vsebuje 492 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra?
4 porcije (340 g) živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra vsebuje 656 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra?
50 g živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra vsebuje 97 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra?
150 g živila Delno francosko obdelana jagnječja rebra vsebuje 290 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175261 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
