Veste, kaj je na vašem krožniku
pečen jagnječji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 162 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 345 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porciji | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcije | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Jagnječje ledjanovozelandski, uvožen, z maščobo, kuhano, hitro pečeno274 kcal / 100 g
- Pečen izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno157 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicanovozelandski, uvoženi, zamrznjeni, pusto meso in maščoba ločljiva, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletnovozelandski, uvožen, samo pust meso, surovo142 kcal / 100 g
- Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno173 kcal / 100 g
- Jagnjetinanovozelandski, uvožen, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno142 kcal / 100 g
- Delno francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pečen jagnječji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pečen jagnječji hrbet?
100 g živila pečen jagnječji hrbet vsebuje 162 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila pečen jagnječji hrbet?
1 porcija (85 g) živila pečen jagnječji hrbet vsebuje 138 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila pečen jagnječji hrbet?
2 porciji (170 g) živila pečen jagnječji hrbet vsebuje 275 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila pečen jagnječji hrbet?
½ porcije (42,5 g) živila pečen jagnječji hrbet vsebuje 69 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila pečen jagnječji hrbet?
3 porcije (255 g) živila pečen jagnječji hrbet vsebuje 413 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila pečen jagnječji hrbet?
4 porcije (340 g) živila pečen jagnječji hrbet vsebuje 551 kcal, 87 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pečen jagnječji hrbet?
50 g živila pečen jagnječji hrbet vsebuje 81 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pečen jagnječji hrbet?
150 g živila pečen jagnječji hrbet vsebuje 243 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172624 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
