Veste, kaj je na vašem krožniku

Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber

Kalorije in hranilne vrednosti

novozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno

173
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe8,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 173 kcal —
  • Beljakovine 24 g 49%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 8,4 g 11%
  • Nasičene maščobe 3,2 g 16%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 67 mg 3%
  • Holesterol 72 mg 24%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 2,6 mg 23%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g17324 g0 g8,4 g
1 porcija85 g14721 g0 g7,1 g
2 porciji170 g29442 g0 g14 g
½ porcije42,5 g7410 g0 g3,6 g
3 porcije255 g44162 g0 g21 g
4 porcije340 g58883 g0 g29 g
50 g50 g8712 g0 g4,2 g
150 g150 g26037 g0 g13 g
200 g200 g34649 g0 g17 g
250 g250 g43361 g0 g21 g

Vprašanja o živilu Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber?

100 g živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber vsebuje 173 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber?

1 porcija (85 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber vsebuje 147 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber?

2 porciji (170 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber vsebuje 294 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber?

½ porcije (42,5 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber vsebuje 74 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber?

3 porcije (255 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber vsebuje 441 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber?

4 porcije (340 g) živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber vsebuje 588 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber?

50 g živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber vsebuje 87 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber?

150 g živila Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih reber vsebuje 260 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172629 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin