Veste, kaj je na vašem krožniku
Popolnoma očiščena jagnječja rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 169 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
- Holesterol 62 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porcija | 113 g | 191 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porciji | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porcije | 452 g | 764 | 90 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0,1 g | 25 g |
Podobna živila
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo160 kcal / 100 g
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji karedelno očiščeno, pusto in mastno, surovo240 kcal / 100 g
- Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno173 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrica ali kareavstralski, uvožen, svež, frenched, s kostjo, mesno in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, surovo237 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Popolnoma očiščena jagnječja rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
100 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 169 kcal, 20 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
1 porcija (113 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 191 kcal, 23 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
2 porciji (226 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 382 kcal, 45 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
½ porcije (56,5 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 95 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
3 porcije (339 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 573 kcal, 67 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
4 porcije (452 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 764 kcal, 90 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
50 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 85 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
150 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 254 kcal, 30 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172641 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
