Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja rebrica ali kare
Kalorije in hranilne vrednosti
avstralski, uvožen, svež, frenched, s kostjo, mesno in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 8,1 g 41%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porciji | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porcije | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 porcije | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Podobna živila
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletsurovo, povprečno262 kcal / 100 g
- Popolnoma očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo169 kcal / 100 g
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo160 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno173 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja rebrica ali kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja rebrica ali kare?
100 g živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 237 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
1 porcija (113 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 268 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
2 porciji (226 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 536 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
½ porcije (56,5 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 134 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
3 porcije (339 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 803 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Jagnječja rebrica ali kare?
4 porcije (452 g) živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 1071 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja rebrica ali kare?
50 g živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 119 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja rebrica ali kare?
150 g živila Jagnječja rebrica ali kare vsebuje 356 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174414 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
