Veste, kaj je na vašem krožniku

Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber

Kalorije in hranilne vrednosti

novozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno

253
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 253 kcal —
  • Beljakovine 22 g 44%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 7,1 g 35%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 69 mg 3%
  • Holesterol 76 mg 25%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%
  • Holin 81,7 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalij 304 mg 6%
  • Cink 2,7 mg 24%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g25322 g0 g18 g
1 porcija85 g21519 g0 g16 g
2 porciji170 g43038 g0,1 g31 g
½ porcije42,5 g1089,4 g0 g7,8 g
3 porcije255 g64556 g0,1 g47 g
4 porcije340 g86075 g0,1 g62 g
50 g50 g12711 g0 g9,1 g
150 g150 g38033 g0,1 g27 g
200 g200 g50644 g0,1 g37 g
250 g250 g63355 g0,1 g46 g

Vprašanja o živilu Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber?

100 g živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber vsebuje 253 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber?

1 porcija (85 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber vsebuje 215 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber?

2 porciji (170 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber vsebuje 430 kcal, 38 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber?

½ porcije (42,5 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber vsebuje 108 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber?

3 porcije (255 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber vsebuje 645 kcal, 56 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber?

4 porcije (340 g) živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber vsebuje 860 kcal, 75 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber?

50 g živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber vsebuje 127 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber?

150 g živila Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih reber vsebuje 380 kcal, 33 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173813 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin