Veste, kaj je na vašem krožniku
Popolnoma očiščena jagnječja rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvoženi, samo pusto meso, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 62 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 334 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porcija | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 porciji | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcije | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcije | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Delno očiščena jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo160 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno173 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji karedelno očiščeno, pusto in mastno, surovo240 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrica ali kareavstralski, uvožen, svež, frenched, s kostjo, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo147 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Popolnoma očiščena jagnječja rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
100 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 147 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
1 porcija (113 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 166 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
2 porciji (226 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 332 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
½ porcije (56,5 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 83 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
3 porcije (339 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 498 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
4 porcije (452 g) živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 664 kcal, 93 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
50 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 74 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra?
150 g živila Popolnoma očiščena jagnječja rebra vsebuje 221 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174456 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
