Veste, kaj je na vašem krožniku

Tulež

Kalorije in hranilne vrednosti

divjačina, surov

113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe1,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 113 kcal —
  • Beljakovine 24 g 48%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 1,3 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 47 mg 2%
  • Holesterol 95 mg 32%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 315 µg 35%
  • Vitamin C 0,53 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamin B12 4,5 µg 187%

Minerali

  • Kalcij 22,5 mg 2%
  • Železo 20,3 mg 113%
  • Magnezij 18,5 mg 4%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalij 299 mg 6%
  • Cink 4,8 mg 43%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,06 mg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11324 g0 g1,3 g
50 g50 g5712 g0 g0,7 g
150 g150 g17036 g0 g2 g
200 g200 g22648 g0 g2,6 g
250 g250 g28360 g0 g3,3 g

Vprašanja o živilu Tulež

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tulež?

100 g živila Tulež vsebuje 113 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tulež?

50 g živila Tulež vsebuje 57 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tulež?

150 g živila Tulež vsebuje 170 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tulež?

200 g živila Tulež vsebuje 226 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tulež?

250 g živila Tulež vsebuje 283 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3645 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin